STOR OCH LITEN
I Stor och liten får du som är 3-4 år vara med. Barn och föräldrar gympar tillsammans så alla ska vara ombytta. Vi brukar värma upp till musik, därefter bygger vi en redskapsbana som vi sedan tar oss runt för att träna våra grundrörelser. Vi vill erbjuda många olika variationer, för olika åldrar och nivåer. Man ska få konditions- och styrketräning, men framför allt är den motoriska träningen inbyggd i hinderbanan.
Det allra viktigaste är såklart att vi har kul tillsammans!
Som förälder är det viktigt att tänka på att föregå med gott exempel. Om ni är aktiva och gympar tillsammans med barnen blir det extra roligt - både för er och för barnen!
KNATTAR
I Knattar får du som är 5-6 år vara med. Nu gympar vi på egen hand utan mamma och pappa, men har samma uppbyggnad som Stor och Liten. Vi brukar värma upp med en lek för att lära känna varandra och oss själva, därefter tar vi oss igenom en hinderbana. Vi vill erbjuda många olika variationer, för olika åldrar och nivåer. Man ska få konditions- och styrketräning, men framför allt är den motoriska träningen inbyggd i hinderbanan.
Det allra viktigaste är såklart att vi har kul!
REDSKAP
I Redskap får du som går i åk 1-3 vara med. Vi brukar börja med en lek för att bli varma. Därefter bygger vi upp stationer med olika redskap, ex plint, matta, bommar och trampett. Gruppen är till för dig som vill lära dig gymnastikens grunder. Vi börjar hoppa trampett från grunden.
Vi vill erbjuda många olika variationer. Man ska få konditions- och styrketräning, men framför allt är den motoriska träningen inbyggd i stationerna och övningarna.
REDSKAP/TRAMPETT
I Redskap får du som går i åk 4-6 vara med. Vi brukar börja med en lek för att bli varma. Därefter bygger vi upp stationer med olika redskap, ex plint, matta, bommar och trampett. Gruppen är till för dig som vill lära dig gymnastikens grunder. Vi börjar hoppa trampett från grunden och ökar sedan svårighetsgraden under terminens gång. För att få lov till att göra volter krävs en personlig licens, därför kostar denna grupp 300 kr.
Vi vill erbjuda många olika variationer. Man ska få konditions- och styrketräning, men framför allt är den motoriska träningen inbyggd i stationerna och övningarna.
TRAMPETT
Trampettgruppen är till för dig som går på högstadiet eller gymnasiet. Gruppen startar för första gången i höst (2011) och vi hoppas på stort engagemang och deltagande. För att få lov till att göra volter krävs en personlig licens, därför kostar denna grupp 300 kr.
